Чи можуть соціальні медіа вилікувати депресію?

Depositphotos 10917011 с

плитаМарк Граф книга, плита, було для мене важким читанням. Не сприймайте це неправильно. Це дивовижна книга, яку я знайшов у блозі Х'ю МакЛеода.

Я кажу "жорсткий", тому що це не 10,000 XNUMX футів погляд. «Стадо» («Як змінити масову поведінку, використовуючи нашу справжню природу») - це складна книга, яка детально деталізує безліч досліджень та даних, щоб висловити свою основну передумову. Окрім того, Марк Ерлз не є вашим середнім автором ділової книги - читаючи його книгу, мені здається, що я читаю книгу, яка повністю вийшла за межі моєї ліги (це справді так!). Якщо ви інтелектуал і цінуєте глибоке, глибоке мислення та відповідні критерії - це ваша книга.

Якщо ви підробляєте це, як я, це також чудова книга. 🙂 Я міг би понівечити деякий багатий вміст, написавши про це тут, але що за біса! Я йду на це.

Таблетки для соціальних мережМарк торкається однієї теми - це депресія. Марк згадує дві найпоширеніші причини депресії - стосунки батьків з дитиною та стосунки людини з іншими людьми. Я не можу не запитати, чи соціальні медіа - не найкраща альтернатива Прозак для лікування соціальних негараздів, таких як депресія. Соціальні медіа приносять обіцянку зв’язку з іншими людьми, які не знаходяться поза вашим місцевим колом вдома, в офісі чи навіть у вашому районі.

Твіттер, WordPress, Facebook, Зберіть, онлайн-ігри ... всі ці програми не просто "Web 2.0", вони є засобом спілкування один з одним. Не дивно, чому соціальні програми так популярні. Чи не набагато простіше відкритись для людей, які мають безпеку Інтернету між нами?

На конференції кілька місяців тому я пам’ятаю жінку, яка запитала:

Хто ці люди і як вони в Інтернеті цілодобово? Хіба у них немає життя?

Це цікава перспектива !, чи не так? Я підозрюю, що для багатьох людей це is своє життя. Це їхній зв’язок з іншими, їх хобі, їхні інтереси, їхні друзі та їх підтримка. У минулому "одинакові" справді довелося жити самотньо. Але сьогодні "одинакові" не потрібно! Він / вона може знайти інших одинаків з такими ж захопленнями!

Деякі можуть стверджувати, що цей тип "соціальної" мережі та супровідної мережі безпеки не такі здорові, як справжні стосунки та людські контакти. Вони можуть мати рацію ... але я не впевнений, що люди ставляться до цього як до альтернативи. Для багатьох людей це is їх єдиним засобом спілкування.

У середній школі мій друг Марк був дивовижним художником. Він був великим ведмедем хлопця. У 10 класі він мав повну бороду і писав комікси з історіями про вампірів та перевертнів. Я любив гуляти з Марком, але завжди міг сказати, що йому було незручно біля всіх - навіть мені. Я не думаю, що він був у депресії взагалі, але він був досить тихим, за винятком випадкового бурчання (я гарчав у відповідь).

Я можу чесно уявити, що Марк є відомим художником-еклектиком зараз, або, можливо, сьогодні живе сам у пустелі. Однак я не можу не дивуватися. Якби Марк мав щоденник і торгову точку, щоб публікувати свої неймовірні казки, я думаю, він би зв’язався з тисячами інших людей з такими ж інтересами. У нього була б соціальна мережа - мережа друзів та шанувальників, яка заохочувала і цінувала його.

Я жодним чином не роблю висновку, що ми, блогери, уникаємо депресії чи самотності завдяки нашим написанням. Так; однак, використовуйте велику повагу з боку наших читачів. Я нічим не відрізняюся. Якщо я побачу, що хтось зграє на іншого блогера, який є моїм другом, я заскочу і захищу його. Якщо я чую про блогера, який захворів, я щиро молюсь за нього та його родину. І коли блогер припиняє вести блоги, я дуже скучаю від них.

Працюючи на тиждень від 50 до 60 і будучи одиноким батьком, у мене мало "життя" (за визначенням жінки, яку я згадав) поза моїм блогом та кар’єрою. Як не дивно, але моя життя Інтернет неймовірно підтримує, щасливий та перспективний. Я справді щасливий хлопець, який не має ліків, але має зайву вагу. Я не вірю, що намагаюся замінити одне іншим. Я думаю, що і те, і інше є настільки ж важливими та корисними. Насправді, я вважаю, що моє «Інтернет» життя підштовхнуло мене до кращого спілкування в моєму «реальному» житті. Для мене це терапевтично, і я відчуваю себе чудово, коли я отримую відгук про своє написання (навіть якщо це негативно).

Правда полягає в тому, що якби у мене не було мережі підтримки, яку я маю з вами, люди ... я, мабуть може бути нещасним і може впасти в депресію. Я, мабуть, грав у відеоігри вночі, а вдень злидав своїх колег.

Я набагато волію приймати свої таблетки Web 2.0 щодня.

9 Коментарі

  1. 1

    По-перше, я не вірю, що соціальні матеріали Web 2.0, такі як Twitter, блоги та подібні, є майже ліками від таких речей, як депресія, і я точно не погоджуюся з аргументацією Марка про причини депресії.

    Тим не менш, я вважаю, що певним чином наше спілкування через Інтернет допомагає самооцінці, почуттю добробуту, а в деяких випадках допомагає пережити справді важкі періоди в житті. Я визнаю, що хоча я не буду розміщувати блоги на тому ж рівні, що і Twtitter та подібні (дуже скоро я щось робитиму цього дня).

    Наприклад, як частина WinExtra, у мене також є канал IRC, який є напівзапрошеним (особливо, якщо я знаю, що люди насправді це IRC), а один із моїх близьких друзів за останній рік зрозумів, що йому потрібно було серйозно жити змінити, щоб прийти залежність. Він був успішним - настільки ж успішним, наскільки це можливо із залежністю, - але одного разу він сказав мені, що якби не канал IRC і люди там, він, чесно кажучи, не знав, чи зможе він це зробити дуже темний час.

    В іншому випадку, який щойно стався, одна з давніх часів форумів WinExtra та IRC-каналу перестала розміщувати публікації або відображатися на каналі. У свою чергу два члени США дуже занепокоїлись і розпочали процес спроби відстеження його справи, щоб переконатися, що з ним все в порядку. Що ж, сьогодні він раптово з’явився в каналі, і це було ніби давно загублений друг нарешті повернувся додому - і для нього, і для нас.

    Це спільнота, і хоча це не викликало сумніву у світі соціальних мереж Web 2.0, я завжди прийму це за будь-яку спільноту Facebook або Twitter. Поряд з цим, я думаю, це свідчить про те, що якщо у спільноти в Інтернеті є довголіття та глибина друзів (що, якщо ви розумієте, що наші такі маленькі форуми існують уже шість плюс років), це робить частину життя людини кращою і дає вам відчуття приналежності - що насправді є всім, чого ми, як людина, хочемо від свого життя.

  2. 2

    Привіт Стівене,

    Я попередив, що, можливо, я понівечив слова Марка ... схоже, що зробив! Марк посилається на деякі статті про депресію і не стверджує, що це остаточно єдині джерела депресії - це лише пара, про яку вже згадувалося. Теорія соціальних медіа та її можливість допомогти депресії - це не Марка, це те, що мені цікаво.

    Приголомшлива історія про вашу громаду, і я з вами погоджуюсь - належність, зрештою, потрібна всім, щоб бути здоровими. Я думаю, що соціальні медіа залишають нас відкритими для "належності" до спільнот, яким ми ніколи не були б піддані.

    Дякуємо за винятковий коментар!
    Doug

  3. 3

    Чудовий пост, Даг! Я вважаю, що соціальні мережі - це спосіб підтримувати зв’язок з настроями та життям багатьох людей, котрих я вважаю друзями, деякі з них навіть близькими друзями, і впливати на інші життя, на які я не мав би достатньої кількості годин на день, щоб це зробити . Якщо я бачу друга, який цього потребує, я можу швидко зв’язатися, щоб побачити, що я можу зробити, щоб надати підтримку. Я також здобув друзів (у тому числі і Вас!) За допомогою електронного спілкування, про яке в іншому випадку, можливо, не пізнав би так само добре, що, в свою чергу, також перетворилося на дружні стосунки поза мережею.

    PS Я скучав по ваших щоденних роботах, коли ви були зайняті своїм проектом та переходом. Я дуже рада бачити ваші публікації нещодавно!

    • 4

      Дякуємо Джулі! Я намагаюся повернутися до хорошого темпу, але я борюся. Я працюю довгі години, і я додав вправу (уявіть це!) До суміші. Я ще не з’ясував правильної формули - я досить капризний і втомлений.

      Я туди доберусь!

  4. 5

    Я повністю погоджуюсь з теорією, згідно з якою використання сайтів у соціальних мережах є гарною терапевтичною справою. Для мене я переконався, що мені дуже добре і звільняюче писати про свої почуття. Навіть якщо їх ніхто не читає. Насправді є сила в тому, щоб це записати. Я також люблю такі сайти, як Facebook та MySpace. Вони дозволяють людям підключатись більше, ніж, можливо, зробили б, якби їх не було. Дякуємо, що розмістили цю інформацію про сайти соціальних мереж. Я сподіваюся, що все більше людей знаходять у цьому хороше.

    • 6

      Ми точно соціальні тварини, хіба не Джейсон? Якщо у нас немає засобів для спілкування, я впевнений, що це може призвести до багатьох соціальних розладів і може перейти до інших питань.

      Як і ви, я справді вважаю написання чудовим клапаном для зниження тиску. Крім того, коли хтось дякує мені чи повідомляє про те, що я написав - це робить чудеса для самооцінки старого!

  5. 7

    Я відчуваю, що біль від депресії насправді можна полегшити внаслідок участі у соціальних мережах. Наприклад, подивіться на тематичні дослідження людей, які беруть участь у Second Life. Вони можуть створювати аватари на основі фізичних атрибутів, які вони хочуть, та спілкуватися з людьми на рівнях, яких вони, можливо, ніколи раніше не могли. Це лише один приклад.

    Я особисто був свідком того, як соціальні медіа можуть допомогти. Я спостерігав за обговоренням групи депресії MySpace, щоб проаналізувати, як люди, які страждають на депресію, тривогу, біполярність, ОКР тощо, покладаються на ці громади для підтримки. Спостерігаючи за розгортанням розмови, я спостерігав, як людина обговорювала шкоду собі. Громада негайно заскочила і допомогла їй вийти. Це було так, ніби спільнота MySpace діяла як її рятівний круг.

    Я думаю, що з тим, куди йдуть соціальні медіа, ми побачимо більше послуг, які будуть присвячені конкретним нішам. Пацієнти, як я (колишній мій клієнт, для якого я в той час займався дослідженнями), об’єднує людей, які страждають різними типами депресії, щоб вони могли ділитися своїм досвідом та спілкуватися між собою. Це дивовижний інструмент, який просто показує вам, наскільки потужні соціальні мережі тримають людей на ногах. Хороша річ полягає в тому, що соціальна мережа, така як PLM, дозволяє людям, які страждають на захворювання, приєднуватися до групи. Це значно підвищує рівень участі, оскільки вони знають, що вони не самі.

    Дякую за цей чудовий пост Дуг!

    • 8

      Скотт - велике спасибі за добрі слова та виняткові коментарі. Просто чудово бачити, як ця технологія добре використовується на таких сайтах, як Пацієнти, як я. Чудове посилання, яке я розміщу у своїх щоденних посиланнях завтра!

  6. 9

    Я думаю, що соціальні медіа можуть допомогти людям боротися з депресією, чому б і ні?

    Моя філософія полягає в тому, що всі ми, і все на землі все пов’язано. Ми всі походили з одного джерела енергії, а депресія є наслідком відчуття відокремленості від цього джерела.

    Так, я знаю, що все це звучить досить по-новому. Але це проста концепція, і для мене це має сенс.

    Я не думаю, що соціальні медіа - це ліки, але вони зближують людей, і саме цього ми всі прагнемо в своїй суті.

    Моя дочка проводить більшу частину часу в Інтернеті на сайті, який називається нексопія. Вона познайомилася з багатьма своїми друзями на місцях та з інших місць на цьому сайті соціальних мереж. Соціальні сайти допомагають нам зустрічатися з людьми, що мають подібні інтереси, і є інструментом підтримання зв’язку з нинішніми та старими друзями.

    Я читав "Силу теперішнього часу" Екхарта Толле. Ця книга детально розповідає про те, чому ми відчуваємо депресію, тривогу тощо.

    Він пропонує рішення «жити в теперішньому часі» як ліки. Я погоджуюсь, а також рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться філізофським путівником до щастя.

Що ви думаєте?

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.